3 recettes vegan à réaliser facilement

Contrairement à l’opinion de plusieurs personnes, être vegan ne veut pas dire que l’on ne peut pas manger à sa faim. Sachez-le, il existe de nombreuses recettes vegan très savoureuses, et faciles à réaliser. Certaines personnes parlent de tendance vegan, alors qu’il s’agit en fait d’un véritable mode de vie.

Que vous soyez vegan ou non, nous vous donnons ici trois recettes vegan, délicieuses et faciles à réaliser. Elles sauront vous convaincre de toute la saveur de ce mode d’alimentation.

La Polenta marinara

Cette recette à base de pois chiches est tout simplement savoureuse. Idéale pour un dîner, elle émerveillera vos invités.

Ingrédients

  • 1 cuillérée à soupe d’huile d’olive
  • 1 petit oignon blanc ou jaune coupé en dés
  • 4 gousses d’ail hachées
  • du sel
  • 1 cuillère à soupe de sucre
  • Un peu de thym et de l’origan
  • 1 poivron rouge broyé
  • 60 g de tomate (pâte)
  • 300 g de pois chiches cuits
  • 750 g de tomates coupées en dés

Préparation

  • Faites chauffer l’huile d’olive dans une casserole moyenne sur feu vif, puis ajoutez l’oignon et le sucre.
  • Faites ensuite sauter et dorer les oignons pendant 5 à 7 minutes.
  • Ajoutez un peu d’eau, de l’ail et laissez mijoter pendant 2 minutes.
  • Ajoutez ensuite le sel, l’origan, le thym, le poivre rouge, la tomate et les pois chiches.
  • Laissez mijoter pendant 10 minutes à découvert, puis retirez du feu.

Votre polenta marinara vegan est prête à être dégusté !

Le Poke Bowl

Plat traditionnel hawaïen, le poke bowl peut être servi en entrée comme en plat principal.

Ingrédients

  • La moitié d’une petite pastèque
  • ½ avocat
  • 1 mangue
  • 1 épi de maïs
  • 1 feuille de nori ou des algues en paillettes
  • Des graines de chia
  • 300 g de riz à sushi
  • De la sauce soja
  • De l’huile d’olive

Préparation

  • Dans une assiette creuse et bien lavée, mettez tous les ingrédients pour faire une marinade, et mélangez jusqu’à l’obtention d’un liquide homogène.
  • Découpez ensuite la pastèque en petites tranches et mettez-la dans l’assiette de la marinade. Remuez bien, et laissez le mélange reposer au réfrigérateur pendant 2 heures.
  • Pendant ce temps, faites cuire le riz à sushi.
  • Coupez l’avocat en deux et conservez une moitié à utiliser après pour faire la sauce. Avec l’autre moitié, coupez de petits dés d’avocats.
  • Épluchez la mangue en petits cubes.
  • Coupez l’épi de maïs en tranches, et faites-les mijoter avec une poêle dans l’huile d’olive ajoutez-y un peu de sauce soja.
  • Pour la sauce, mixez tous les ingrédients et rectifiez l’assaisonnement.
  • Une fois que le riz est froid ou tiède, et la pastèque marinée, mettez-les dans un bol, en laissant un trou au centre. Ensuite, versez délicatement la sauce au centre, et ajoutez la feuille de nori ciselée et vos graines (chia).

Le Carpaccio de tomate et pastèque au citron vert

Cette recette de carpaccio sans viande ni fromage conviendra parfaitement aux vegan, et à tous. Pour le réussir, penser à choisir des tomates bien juteuses.

Ingrédients

  • La moitié d’une petite pastèque
  • 6 petites tomates
  • 1 ou 2 citrons verts
  • Des feuilles de menthe
  • De l’huile d’olive
  • De la fleur de sel

Préparation

  • Râpez la peau de votre pastèque, et coupez-la en deux grosses rondelles. Passez ensuite les 2 morceaux de pastèque, ainsi arrondis, et les tomates à la mandoline.
  • Ensuite, sur 2 assiettes, disposez vos tranches de pastèque en formant un cercle sur l’extérieur, et vos tranches de tomate à l’intérieur.
  • Arrosez ensuite de jus de citron vert (comptez ½ citron vert pour chaque assiette).
  • Arrosez le tout avec un filet d’huile d’olive et décorez avec quelques feuilles de menthe finement ciselées.
  • Ajoutez une pincée de sel avant de déguster votre plat.

Vous pouvez maintenant vous régaler !

Hypertrichose : qu’est-ce que c’est ?

Avez-vous remarqué un excès de poils sur une partie de votre corps ? Cela peut être dû à une hypertrichose. Quelle est cette maladie et comment peut-on en guérir ? Trouvez dans cet article, toutes les réponses à ces différentes préoccupations.

L’hypertrichose : qu’est-ce que c’est ?

Issue de deux mots grecs « hyper et trikhos » qui signifient respectivement excès et poils, l’hypertrichose est une maladie est très rare. Une hypertrichose est, en fait, une poussée anormale de poils sur une partie ou la totalité du corps d’un être humain.

Bien qu’elle touche aussi bien les hommes que les femmes, de récentes études permettent de confirmer que, c’est la gent féminine qui est la plus atteinte. Cela est bien réel, car l’on entend de plus en plus de femmes se plaindre de poils disgracieux poussant sur le visage, par exemple.

Les causes de l’hypertrichose

C’est une pathologie qui doit son apparition à un certain nombre de facteurs. Les plus connus parmi ces derniers sont le dérèglement hormonal, la prise de médicaments à base de corticoïdes et l’hérédité.

Le dérèglement hormonal

C’est une production trop grande ou petite, d’un certain type d’hormones par le corps humain. Dans le cas de l’hypertrichose, c’est la fabrication excessive chez l’homme comme chez les femmes des androgènes. Ce sont ces hormones qui sont à l’origine de ce phénomène.

La prise de médicaments à base de corticoïdes

Les médicaments comme les anti-inflammatoires et autres, sont des produits dérivés des corticoïdes. Une surconsommation de ces derniers, aurait donc comme incidence, une augmentation de la pilosité.

L’hérédité

La transmission des informations génétiques est le socle même de l’humanité. Ainsi, si dans une famille un membre en est atteint, la probabilité est forte pour que d’autres personnes soient également atteintes.

Le diagnostic de l’hypertrichose

La première des choses à faire, suite à l’apparition de poils gênants, c’est d’aller rapidement consulter un spécialiste de santé. Un dermatologue ou alors un gynécologue serait plus indiqué.

Sur place, le médecin vous fera un diagnostic. Une fois que cela est terminé, il vous sera demandé une série de tests, pour vérifier si ses hypothèses sont vraies ou fausses. En réalité, il recherchera si cette pilosité est due à un effet secondaire d’un médicament ou d’une méthode de contraception.

S’il s’agit d’une fausse alerte, il vous le dira. Dans le cas contraire, il vous prescrira la démarche à suivre.

Les conséquences de l’hypertrichose

Les conséquences d’une hypertrichose sont diverses, mais très personnelles. En effet, lorsque vous constatez qu’un tel phénomène se produit sur votre corps, une perte de confiance en soi peut survenir. En plus de cela, on peut aussi remarquer une certaine stigmatisation de la personne atteinte.

Le traitement de l’hypertrichose

Les solutions envisageables, pour lutter contre une hypertrichose, sont données en fonction de la cause de la maladie.

  • Si elle a été causée par une consommation abusive de médicaments faits à base de corticoïdes, vous devrez sans préavis vous arrêter. Ensuite, à l’aide d’une assistance médicale, vous pourriez définitivement les rayer de votre liste médicamenteuse.
  • Pour une cause hormonale (dérèglement hormonal), votre médecin pourra éventuellement vous prescrire un traitement local. Celui-ci consistera à rétablir cet équilibre rompu.
  • Il est également possible d’avoir recours à une épilation définitive.

En respectant les recommandations du médecin, vous pourrez retrouver votre état physique normal.

Les gestes à éviter en cas d’hypertrichose

Lorsque l’on souffre d’un excès de poils, il faut éviter :

  • Tout contact avec un produit de beauté ou médical qui favoriserait d’une façon ou d’une autre sa croissance.
  • De toucher aux parties sensibles de votre corps, que sont les duvets sur la joue ou la lisère de vos cheveux.

Quels outils pour entretenir sa pelouse ?

Le rêve de toute personne possédant une pelouse est de l’avoir en permanence, toute verte et bien entretenue. Pour atteindre ces objectifs, il est nécessaire de posséder certains outils de jardinage. Cependant, pour quelqu’un qui ne s’y connaît pas, il peut ne pas être très facile de faire les choix adéquats à ce sujet.

Dans cet article, vous découvrirez tous les outils capables de vous aider à bien entretenir votre pelouse.

Le matériel de base

En général, l’entretien d’une pelouse passe forcément par son tondage. C’est ce qui justifie l’importance de posséder une tondeuse à gazon. En réalité, c’est cet outil qui vous permettra de fréquemment couper votre gazon. Facile à utiliser, il est aussi d’une grande praticité, car il ne vous fait pas perdre votre temps. En ce qui concerne son choix, sachez qu’il est crucial de s’assurer de la compatibilité de l’appareil avec votre type de pelouse. Par ailleurs, assurez-vous que la lame est correctement aiguisée.

Les outils qui vont de pair avec votre tondeuse sont le dresse-bordure, la cisaille à gazon et le balai à gazon. En effet, c’est ce dernier qui vous permettra de vous débarrasser des restes de tondaison, ainsi que des feuilles mortes. Quant à la cisaille, elle vous aidera à bien couper les herbes, qui n’auraient pas été tondues. De même, le dresse-bordure permet de délimiter avec précision le pourtour de la pelouse.

On distingue aussi le rouleau à gazon, qui sert à rendre la terre plus ferme et plus stable. Il est aussi utilisé pour planter les graines après les semailles. Pour un entretien optimal de votre pelouse, l’idéal est de s’en servir après le premier tondage, ainsi que trois autres fois dans l’année. Pour ce qui est de son choix, préférez ceux qui sont lourds.

Le rouleau à gazon se décline en deux types : le plein et le vide. Ce dernier peut être rempli de sable ou d’eau pour en augmenter le poids.

En outre, le matériel d’arrosage est important, car c’est lui qui vous aidera à bien arroser votre gazon, pour qu’il demeure toujours vert. Par ailleurs, les râteaux vous serviront à faire un ratissage minutieux de votre terrain, afin de bien l’aplanir. Le couteau désherbant quant à lui est idéal pour l’extraction des mauvaises herbes éparpillées.

Les outils de jardinage utiles

Parmi les outils de jardinage utiles pour bien entretenir une pelouse, on distingue l’aérateur. Il est utilisé pour une aération optimale du sol (jusqu’à une dizaine de centimètres en profondeur).

Le scarificateur permet, quant à lui, d’inciser le sol pour retirer le feutre du gazon.

Par ailleurs, le pulvérisateur vous sera d’une grande aide, pour diffuser les produits de traitement liquides tels que les désherbants.

Quant à l’épandeur, il permet une répartition équitable des graines et de l’engrais indispensables pour votre gazon. Ainsi, il en facilite la croissance et en accroît la durée de vie. Facile à utiliser, il est aussi très résistant. Lorsque la superficie à traiter n’est pas grande, l’idéal est de choisir un modèle portable. Dans le cas contraire, il est toujours possible de le placer sur des roues.

Quant au coupe-bordures, il est très puissant et il sert à la tonte des parties les plus difficiles d’accès pour la tondeuse. Il aide donc à parfaire le travail de cette dernière et est utile aux pieds des murs ou des arbres.

Les outils de jardinage facultatifs

Au nombre des outils les plus élaborés pour l’entretien d’une pelouse, on a principalement l’aspirateur de jardin et la tondeuse autoportée. Cette dernière ressemble à s’y méprendre à un petit tracteur, et elle est d’une grande utilité pour les grands jardins.

Quant à l’aspirateur de jardin, il permet l’élimination de grandes quantités de déchets. Les plus performants sont même capables d’écraser les détritus aspirés.

Mavala Double Lash: est-ce vraiment efficace ?

Le rôle des cils est, entre autres, d’empêcher les petites particules d’entrer sur nos yeux. Pour ceux qui se trompent, les cils sont les poils qu’on retrouve sur les paupières, sous les sourcils. Ils sont aussi des éléments de séduction pour les femmes et même pour les hommes. Il est donc important de les avoir. Il arrive que les cils de certaines personnes ne poussent pas comme il se doit. Dans ce cas, il va falloir opter pour une solution artificielle. Sur le marché, il existe des produits qui permettent de faire pousser les cils. C’est le cas de Mavala Double Lash. J’ai donc testé ce produit afin de juger de son efficacité réelle. Lisez plutôt cet article.

Description du produit

Mavala Double Lash est un sérum pour renforcer la taille des cils et leur résistance. Le produit est fabriqué avec des ingrédients naturels riches en valeurs nutritives. Ainsi, Mavala Double Lash contient des protéines et des vitamines qui agissent sur les cils. En outre, ce produit recourbe les cils qui sont droits afin que l’efficacité soit garantie. Le produit a un poids de 9,07 grammes et a des dimensions de 2,5 x 5,1 x 7,6 cm.

Utilisation du produit

Avant de juger qu’un produit est efficace ou pas, il faut déjà pouvoir l’utiliser. Mavala Double Lash s’utilise à l’aide d’une petite brosse, un système que j’ai particulièrement apprécié. Cela permet de ne pas avoir à se tracasser pour poser ce produit sur nos cils. Ce que j’ai cependant déploré, c’est que je n’ai pu utiliser entièrement mon produit. Lorsqu’il finissait, c’était de plus en plus difficile de le prendre. Le produit doit se mettre la nuit avant d’aller au lit. Vous vous démaquillez complètement et vous le placez afin que l’action se fasse dans la nuit. Et dans la journée, ce que vous aurez à faire, c’est appliquer un mascara qui contient des protéines. Vous êtes ainsi assuré d’avoir les résultats que vous escomptez. Mavala Double Lash s’utilise tous les jours pendant deux à trois mois.

Performances du produit

Au niveau des performances, ce qu’on note en premier lieu, c’est le fait que le produit contient des valeurs nutritives. De fait, les protéines sont très importantes pour la pousse des cheveux, des poils et des cils. Elles rendent en plus les cils solides et donc moins cassants. On déteste tous que nos cils se cassent et entrent dans nos yeux ; ce produit vous évitera cela.

En second lieu, on notera la rapidité d’action de ce produit. Après une utilisation quotidienne de Mavala Double Lash en l’accompagnant bien évidemment du mascara riche en protéines, j’ai remarqué au bout d’un mois que mes cils ont pris du volume. Au niveau de la taille, il y a aussi eu une amélioration même si elle n’était pas trop visible.

Par ailleurs, le produit peut s’utiliser pour faire pousser les barbes. C’est dire à quel point il peut être efficace lorsque les consignes d’utilisation sont respectées. J’avais un peu déploré le prix assez cher de Mavala double cils avant de l’utiliser. J’ai finalement compris après utilisation que le rapport qualité/prix n’est pas du tout mal.

Avantages et inconvénients des faux cils magnétiques

Les soins esthétiques permettent d’apporter des modifications à des parties du corps. Entre autres apports de correction d’imperfections du visage, il y a les faux cils. Ces produits de beauté artificiels sont de plus en plus utilisés. Cet article porte sur les faux cils magnétiques en abordant leurs avantages et inconvénients.

Autour des cils

Les yeux sont des organes très sensibles chez l’humain, raison pour laquelle ils sont doublement protégés par les paupières et les cils. Les cils sont des poils sur le bord des paupières. Ils ont pour fonction de limiter l’accès des corps étrangers et d’éviter que la transpiration coule dans les yeux. Les cils du haut sont plus longs et plus volumineux que ceux du bas. La durée de vie des cils est de trois mois en moyenne et ils poussent en permanence toute la vie. Les cils sont des traits de séduction qu’utilisent très souvent les femmes. Ils permettent d’affiner le regard et d’élever le charme du regard.

Avantages des faux cils magnétiques

Dans plusieurs civilisations, les cils sont vus comme des signes d’expression de l’affection et de l’amour. Bien des poésies persanes et arabes y font référence. Ils sont le plus souvent valorisés dans un maquillage. En beauté, la couleur et la taille des cils sont des détails importants à prendre en compte. Il existe donc des faux cils qui peuvent être placés à celles qui le désirent pour plus de rayonnement. Les faux cils magnétiques ou aimantés sont ces derniers modèles de cils qui permettent d’avoir des yeux de biche pour un regard magnifique. Une des marques de fabrications de ces cils est Kiko.

Les faux cils aimantés sont hypoallergéniques, donc très moins irritants. La pose de faux cils magnétiques ne nécessite pas de colle. L’exposition des yeux aux produits toxiques est ainsi évitée. Ces accessoires sont faciles à poser car, ils tiennent directement sur les cils naturels. Ils tiennent parfaitement, sont waterproof et bien résistants. Manipulés avec précautions, leur durée de vie est très grande. Ces cils peuvent aussi être personnalisés à volonté selon la matière de fabrication. Des modèles extra-longs permettent d’offrir de véritables yeux charmeurs alors qu’un volume russe permet d’avoir un regard glamour.

Inconvénients des faux cils magnétiques

Comme tout élément dans le monde, l’utilisation des faux cils présente aussi quelques revers. Ces accessoires de beauté ne peuvent être achetés qu’en ligne uniquement. Ceci limite l’utilisation pour un besoin express. Un autre inconvénient de ces produits est l’aimant qu’ils contiennent. Placés au centre de la bande pour certains modèles, il est difficile de répéter la courbure des yeux. Pour de petits produits du genre, le prix est bien élevé pour certains modèles. Les faux cils magnétiques sont posés plus près de la racine des cils naturels ; ce qui n’est pas de bon augure pour les yeux.